Jak gry poprawiają naszą koncentrację

Według najnowszych badań opublikowanych w czasopiśmie Frontiers in Human Neuroscience, na nasz mózg może wpływać zaledwie jedna godzina grania w gry wideo.

Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Electronic Science and Technology of China w Chengdu wykazało, że uczestnicy, którzy spędzili godzinę grając w grę League of Legends, doświadczyli zmian w aktywności mózgu.

Zebrani wykazali się również lepszą zdolnością do koncentrowania się na istotnych informacjach, jednocześnie zyskując umiejętność mniejszego rozpraszania się.

Do udziału w badaniach naukowcy zaprosili dwudziestu dziewięciu studentów. Jedna grupa miała za sobą co najmniej dwa lata grania w gry akcji, a druga mniej niż sześć miesięcy.

Grupa z największym doświadczeniem znalazła się w pierwszych siedmiu procentach graczy League of Legends. Tymczasem grupa druga uplasowała się w najniższych jedenastu procentach.

„Skupienie uwagi graczy” zostało ocenione przez naukowców przed i po zagraniu w League of Legends.

Skupienie uwagi to sposób, w którym naukowcy odnoszą się do zdolności mózgu do skupienia przy jednoczesnym ignorowaniu mniej istotnych zewnętrznych bodźców.

Skoncentrowanie się na istotnych informacjach tą metodą zużywa energię naszego mózgu, więc naukowcy sądzą, że ​​ludzie, którzy potrafią mocno skupić się na danej rzeczy, a zarazem nie rozpraszać się, skutecznie wykorzystują swój umysł.

Naukowcy przeprowadzili testy na skupienie uwagi obejmujące kwadraty, które migały na różnych częściach ekranu komputera.

Najpierw uczestnikom pokazano krótko kwadrat na środku ekranu, a następnie kwadrat migający w innym miejscu. Badani musieli następnie poinformować, jak zmieniła się pozycja drugiego kwadratu w stosunku do pierwszego.

Aktywność mózgu uczestników była również monitorowana podczas testu za pomocą urządzenia do elektroencefalogramu (EEG).

Przed rozpoczęciem gry stwierdzono, że doświadczeni uczestnicy mają silniejsze skupienie uwagi niż osoby mniej doświadczone w grach, a ich wyniki EEG wykazały większą aktywność mózgu związaną ze skupieniem.

Po graniu w League of Legends przez godzinę, obie grupy wykazały poprawę zdolności do skupienia, osiągając podobne wyniki w grze.

Analitycy odkryli również, że aktywność mózgu obu grup graczy wzrosła do porównywalnego stopnia

Chociaż wyniki wskazują na znaczny wzrost aktywności mózgu i skupienia uwagi, naukowcy zaznaczają, że ich odkrycia nie mówią nam o tym, jak długo te efekty mogą trwać. W związku z tym sugerują, że potrzebne jest dalsze prowadzenie badań w tym kierunku.

Warto również zauważyć, że badanie to zostało przeprowadzone na niewielkiej grupie uczestników dlatego jego wyniki należy interpretować ostrożnie.

 

Nowe odkrycia stanowią uzupełnienie coraz większej liczby faktów

Niektóre wcześniejsze badania wykazały, że gry akcji, takie jak Halo i Call of Duty, mogą poprawić naszą koncentrację.

Badania z 2010 roku pokazują, że granie w gry wideo może być korzystne dla poprawy koncentracji na przykład na szkoleniu wojskowym lub podczas nauki.

Jak wyjaśnił Bjorn Hubert-Wallander, główny autor tej myśli: „Skupienie uwagi ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania przeciążeniu sensorycznemu, ponieważ mózg stale ma do czynienia z przytłaczającą ilością informacji z otoczenia”.

„To umiejętność- zaznacza- szczególnie przydatna podczas wymagających czynności wzrokowych, takich jak prowadzenie samochodu lub szukanie znajomej twarzy w tłumie, dlatego nic dziwnego, że naukowcy od dawna interesują się sposobami modyfikowania, rozszerzania i usprawniania różnych aspektów naszej uwagi”.

 

Autor: 
David Railton/Tłum. Piotr Kosakowski
Źródło: 

medicalnewstoday.com

Dodaj komentarz

CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka.
13 + 1 =
Rozwiąż proszę powyższe zadanie matematyczne i wprowadź wynik.