Co dzieje się w organizmie, kiedy każdego dnia pijesz ciepłą wodę?

Fot. istock

O korzyściach płynących z tego zdrowego rytuału

Picie ciepłej wody, zwykle z plasterkiem lub sokiem z jednej cytryny przynosi niewiarygodne korzyści dla organizmu. Jeśli wprowadzisz ten nawyk, picia jednej szklanki ciepłej wody na czczo, w twoim ciele mogą zajść pozytywne zmiany.

Niektóre z najbardziej widocznych korzyści dla zdrowia płynących z picia ciepłej wody z cytryną wcześnie rano na pusty żołądek to: poprawa trawienia, szybszy metabolizm i piękniejsza, gładka skóra. Jest to spowodowane głównie oczyszczającym działaniem tego rytuału.

Picie ciepłej wody na czczo jest bardzo dobre, szczególnie z cytryną, ponieważ aktywuje procesy metaboliczne, budzi organizm po śnie i go nawadnia. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia rano jest szczególnie ważne dla zdrowia oraz kondycji organizmu. W nocy, podczas snu tracimy bardzo dużo płynów, dlatego picie ciepłej wody rano jest dobrym sposobem, aby zregenerować ciało po tych stratach oraz je nawodnić.

Podczas zimnych dni ciepła woda może pomóc się rozgrzać, jeśli będzie taka potrzeba. Jest świetnym zastępstwem dla gorącej herbaty, z którą jak wiadomo, nie można przesadzać. Picie ciepłej wody odpręża mięśnie, szczególnie po treningu.

Spożywanie ciepłej wody może również mieć zbawienny wpływ dla twojej skóry. Ciepła woda nawadnia skórę, a w połączeniu z cytryną ma właściwości alkalizujące i regenerujące, które mogą łagodzić różne podrażnienia skóry, trądzik, zmniejszyć wydzielanie sebum i dodać skórze blasku.

Regularne picie ciepłej wody rano może pomóc w odchudzaniu, ponieważ poprawia metabolizm i oczyszcza organizm. Jest to dobry początek spalania tłuszczu w połączeniu ze zdrową i zbilansowaną dietą.

Ciepła woda pomaga okrężnicy przyspieszyć jej ruchy, co poprawia regularność wypróżnień i detoksykację.

Zalecane jest, aby woda, którą pijesz, nie była za gorąca. Zbyt ciepłe płyny mogą uszkodzić przełyk, szkliwo zębów i wpływać niekorzystnie na mikroflorę jamy ustnej i brzusznej.

Tłumaczyła Yasmeen Ibupoto

Autor: 
Илияна Николова
Źródło: 

az-jenata.bg

Komentarze

Wysłane przez Tkkzgy (niezweryfikowany) w
viagra 50mg pill - <a href="https://bestusasild.com/">viagra for sale online</a> buy sildenafil 150mg sale

Wysłane przez Fgfbau (niezweryfikowany) w
order prednisolone without prescription - <a href="https://gabapentinx.store/">gabapentin oral</a> cialis tadalafil 10mg

Wysłane przez Xmtyfa (niezweryfikowany) w
buy clavulanate generic - <a href="https://tadalcialis.store/">cialis next day delivery usa</a> buy tadalafil 40mg pill

Wysłane przez Mqxdtz (niezweryfikowany) w
order bactrim 960mg without prescription - <a href="https://xsildenafil.store/">buy sildenafil 150mg online</a> overnight delivery viagra

Wysłane przez Zrerlw (niezweryfikowany) w
cephalexin price - <a href="https://clindamycin.store/">buy cleocin pills</a> cost erythromycin 250mg

Wysłane przez Vnkvfk (niezweryfikowany) w
fildena 100mg for sale - <a href="https://stromectolx.store/">ivermectin 3 mg pills for humans</a> ivermectin 6mg over counter

Wysłane przez Zjjhbh (niezweryfikowany) w
purchase rhinocort without prescription - <a href="https://xbudesonide.quest/">order rhinocort sale</a> oral antabuse

Wysłane przez Bmrzrv (niezweryfikowany) w
order ceftin 250mg sale - <a href="https://xcialis.store/">tadalafil for sale</a> cialis 10mg uk

Wysłane przez Bsiynw (niezweryfikowany) w
ampicillin for sale online - <a href="https://ciproflox.store/">ciprofloxacin drug</a> cialis daily

Wysłane przez Bdihvh (niezweryfikowany) w
order amoxicillin online - <a href="https://levitragn.store/">order vardenafil 10mg without prescription</a> buy levitra 20mg for sale

Wysłane przez Tvhies (niezweryfikowany) w
ivermectin eye drops - <a href="https://stromectolg.store/">buy ivermectin canada</a> order levitra 10mg generic

Wysłane przez Imqqtp (niezweryfikowany) w
doxycycline 100mg canada - <a href="https://clomidg.store/">clomid 100mg pill</a> tadalafil 40mg cost

Wysłane przez Cwtqax (niezweryfikowany) w
buy provigil 100mg pill - <a href="https://prednispill.com/">deltasone 40mg for sale</a> order rhinocort sale

Wysłane przez Xjzchr (niezweryfikowany) w
isotretinoin 20mg drug - <a href="https://razithromycin.com/">zithromax 250mg us</a> purchase tetracycline

Wysłane przez Nvooax (niezweryfikowany) w
plavix 150mg over the counter - <a href="https://rclopidogrel.com/">clopidogrel 150mg pill</a> metoclopramide without prescription

Wysłane przez Drmwps (niezweryfikowany) w
order generic cozaar - <a href="https://promethazinen.com/">phenergan oral</a> phenergan for sale

Wysłane przez Cgppiz (niezweryfikowany) w
buy levofloxacin 500mg generic - <a href="https://viagplls.com/">sildenafil pill</a> order tadalafil 10mg pills

Wysłane przez Lvnuki (niezweryfikowany) w
order tadalafil 5mg for sale - <a href="https://celecoxibr.com/">purchase celebrex pills</a> oral flomax

Dodaj komentarz

CAPTCHA
Przepisz kod z obrazka.
2 + 0 =
Rozwiąż proszę powyższe zadanie matematyczne i wprowadź wynik.