Zaburzenia snu: objawy i profilaktyka chronicznej bezsenności
Sen to podstawowa potrzeba każdego człowieka. Ludzie dorośli powinni spać co najmniej 7 godzin dziennie. Dzieci, zaś zależnie od wieku, potrzebują od 10 do 17 godzin snu. Często, by poprawić swój sen należy po prosty zmienić swoją dietę i nawyki.